毛穴ケアで大人ニキビを食い止めろ!肌トラブルに悪化させない毛穴ケア方法とは?

こんにちは!美容研究家の Aです。私は、毛穴が見えないようなキメの細かい美肌に憧れて、美容に関するさまざまな情報を日々集めています。

 

女性に多い毛穴のお悩み。毛穴の詰まりは、放っておくと大人ニキビへと悪化し、ますます悩みの種となります!そんな毛穴トラブルは、早めにケアして進行を防ぐことが大切です。

 

ここでは、毛穴の詰まりを取り除き、肌トラブルへの進行を防ぐスキンケア方法をご紹介します。いつまでも若々しい美肌でいたいという方は、ぜひ参考にしてくださいね。

毛穴が詰まる3つの原因

毛穴が詰まると、角栓が発生し、毛穴を開かせたり炎症を起こして大人ニキビにつながったりします。そこで、まずは毛穴が詰まる3つの原因について知っていきましょう。

皮脂の過剰分泌

皮脂が多く、テカリやべたつきが気になるオイリー肌の方は、角栓の原因となる余分な皮脂が多いため、毛穴が詰まりやすくなります。

 

皮脂は、肌の潤いを保つ大切な役割をしていますが、必要以上に増えると毛穴を詰まらせ、肌トラブルの原因となります。

乾燥

肌の潤いが不足して乾燥すると、皮脂を過剰に分泌させて毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

 

また、乾燥すると皮膚が硬くなり、ごわつきます。皮膚が硬くなると、毛穴の収縮が悪くなり、毛穴が余計に詰まりやすくなるのです。

 

鼻や口の周りは皮膚が薄く、乾燥しやすいので、毛穴が詰まりやすくなります。

古い角質

肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が剥がれ落ちずに肌に滞ってしまいます。

 

角質が肌に残ると、毛穴の詰まりの原因となります。毛穴を詰まらせる角栓は、過剰な皮脂とメイクなどの汚れ、そして、古い角質が混ざりあうことで発生します。

 

加齢や紫外線のダメージなどで、肌のターンオーバーは乱れやすくなります。

毛穴詰まりを防ぐ洗顔法

毛穴を詰まらせないためには、しっかり洗顔することが大切です。

そこで、毛穴詰まりを防ぐ洗顔のポイントをご紹介します。

洗顔は短時間で

肌にメイクが残ってしまうと、ターンオーバーを妨げてしまう原因につながるので、その日のうちに1日の汚れを落とさなければなりません。メイクアイテムには油分が含まれているため、クレンジングや洗顔をすることは必要ですが、クレンジングや洗顔を長時間行うと肌に負担がかかってしまいます

 

健康な肌の状態であれば、雑菌などから肌を守るための水分バリア機能があり、皮脂がその機能を担っているのですが、過度なクレンジングや洗顔などは、必要な皮脂まで一緒に落としてしまうことになるのです。

 

すると、肌は乾燥しやすくなり、抵抗力まで落ちてしまい、毛穴が開く原因になり角栓が出来やすくなります。

 

メイクをしていない日はクレンジングをお休みし、洗顔やクレンジングに掛ける時間はそれぞれ40秒程度に収めることが大切です。

 

また、ナチュラルメイクのときは乳液タイプのクレンジング剤、しっかりメイクのときだけオイルクレンジング、アイメイクやリップはポイントメイク落としなど、洗浄力によってクレンジング剤を使い分けると良いでしょう。

ぬるま湯&冷水で肌をすすぐ

みなさんは、日頃、クレンジングや洗顔するときのお湯の温度に気を付けていますか?

少し熱いと感じてもそのまま肌に掛けてしまっていませんか?

 

実は、それも毛穴の詰まりを生む原因になっているかもしれません。

 

熱いお湯で洗顔すると、肌に本来必要な皮脂まで奪ってしまうのです。洗顔の目的は、肌トラブルの原因となる余分な皮脂や汚れを落とし、肌の水分と油分のバランスを適切な状態にすることです。

 

熱いお湯は、毛穴の開きや汚れを引き起こすだけではなく、乾燥を招き、デリケートな肌を刺激してしまいます。

 

健康な毛穴に関わる重要な保湿成分まで落ちてしまわないように、洗顔のすすぎに使うお湯の温度管理も徹底的に行いましょう。
適切な温度は、32度と言われています。

 

また、洗顔の後のすすぎは、ぬるま湯で25回すすいだあと、さらに冷水で5回すすぐと毛穴や肌が引き締まり、毛穴トラブルを予防することができます。

念入に保湿する

毛穴の汚れや詰まりが目立つ肌は、皮脂が過剰に出ていると勘違いしやすいですが、そもそも肌の乾燥が原因であることが多いのです。

 

本来、肌のターンオーバーによって古い角質と一緒に皮脂や汗、汚れなども自然と肌の表面に排出されるので、少しの汚れが溜まったくらいでは毛穴が詰まったり黒ずむことはありません。

 

しかし、皮脂の分泌量が低下すると、毛穴の汚れを自力で押し出すことができなくなってしまうのです。

 

乾燥を防ぎ、肌の水分をしっかり保つことが毛穴を目立たせなくする秘訣です。乳液やクリームをたっぷり塗りこむのではなく、ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などが入った化粧水をたっぷり使用しましょう。

 

保湿のポイントは、油分を補給するのではなく水分をしっかり補うことです。「乳液やクリームの量<化粧水の量」を意識して、充分な保湿を心掛けましょう。

 

手のひらを使って、顔全体を包み込むように馴染ませると、肌に浸透しやすくなります。シートパックなどを定期的に使用するとより効果的です。

 

徹底的にケアしたい方は

コツコツと毎日の洗顔でしっかりケアをすることが大切ですが、今すぐにキレイにしたいという方には

家庭用毛穴洗浄機をおすすめします!!

家電量販店や通販で購入することができ、家庭でより質の高い毛穴ケアをすることができます。

家庭用毛穴洗浄機は主に「吸引形式」「ウォーターピーリング形式」「超音波式」の3種類があります。

値段や機能も様々なので、ぜひ一度検討してみてください!

 

終わりに

いかがでしたか?

毛穴が詰まると、角栓ができて目立つだけではなく、炎症して大人ニキビにつながるので厄介ですよね。

 

そんな毛穴は、早めにケアして毛穴トラブルに悪化するのを防ぐことが大切です!

 

ぜひ、ご紹介した様々なケア方法で、キメ細かい美毛穴を手に入れてくださいね。毛穴汚れに悩む私と一緒に頑張りましょう!

毎日、正しいケアを続けることで、徐々に美しい肌に近づいていきますよ!